La consultation individuelle vous permet un accompagnement personnalisé. La 1ère consultation a toujours lieu au cabinet ou par visio.
L’accompagnement Walk & Talk est originaire des USA, il consiste à effectuer une consultation en marchant à l’extérieur.
Des études scientifiques ont montré les bienfaits de ce type d’accompagnement.
La marche tout comme le contact avec la nature sont très bénéfiques pour le corps et l’esprit et sont un véritable + au suivi traditionnel en cabinet. La marche associée à la parole offre la possibilité de réduire le stress, de soulager les tensions corporelles, d’améliorer la circulation sanguine et de respirer profondément. La marche est excellent moyen de renouer avec votre corps et d’apaiser votre système nerveux. Ces séances peuvent vous aider à réduire votre anxiété, à réguler votre humeur et à profiter d’un sommeil plus réparateur.