Consultation WALK & TALK on chausse une paire de basket

Bettina Gagick - Coaching nutrition Walk & Talk à Aix les Bains

La consultation individuelle vous permet un accompagnement personnalisé. La 1ère consultation a toujours lieu au cabinet ou par visio.

L’accompagnement Walk & Talk est originaire des USA, il consiste à effectuer une consultation en marchant à l’extérieur.

Des études scientifiques ont montré les bienfaits de ce type d’accompagnement.

La marche tout comme le contact avec la nature sont très bénéfiques pour le corps et l’esprit et sont un véritable + au suivi traditionnel en cabinet. La marche associée à la parole offre la possibilité de réduire le stress, de soulager les tensions corporelles, d’améliorer la circulation sanguine et de respirer profondément. La marche est excellent moyen de renouer avec votre corps et d’apaiser votre système nerveux. Ces séances peuvent vous aider à réduire votre anxiété, à réguler votre humeur et à profiter d’un sommeil plus réparateur.

Au programme :

  • Une consultation orientée dans le coaching cognitif et/ou la thérapie d’acceptation et d’engagement
  • Un grand bol d’air frais et du mieux-être au bord du Lac du Bourget
  • Un soutien et de la motivation tout au long de mon accompagnement
  • Des outils et des exercices adaptés à vos défis et qui vous aident à atteindre votre objectif que je vous communique par courriel après notre Walk & Talk

Où ?

Lac du Bourget
RDV au bord du Lac du Bourget à un endroit prédéfini que je vous communique

Infos pratiques

Tarif : 60 euros

Durée : 1h

Fréquence des séances : au choix et en fonction des besoins de chacun

Une paire de tennis et simplement se sentir à l’aise

RDV au bord du Lac du Bourget

Mode de paiement : Paypal, espèces et chèques bancaires