Bienvenue dans cet espace,
Je m’appelle Bettina Gagick, coach en nutrition et thérapeute en psycho-nutrition. J’accompagne les femmes dans leurs phases de transition et de changements : physiques, émotionnels et hormonaux.
Ma mission est de vous accompagner dans vos problèmes (gestion du poids, nourriture émotionnelle, préménopause et ménopause, stress, fatigue, alimentation, soucis digestifs et hormonaux et/ou changements de vie) afin de vous aider à retrouver vitalité, équilibre et épanouissement.
Nous sommes uniques. Parlons-en !
"Rien n'arrivera si vous ne le faites pas arriver" Maya Angelou
"Rien n'arrivera si vous ne le faites pas arriver" Maya Angelou
Mes domaines d'intervention
Préménopause & Ménopause
La ménopause est une cycle physiologique naturelle de la vie d’une femme mais c’est aussi une véritable opportunité de croissance personnelle, de reconnexion à soi et d’épanouissement du féminin. Un second printemps !
Nutrition & Naturopathie
Une approche individualisée et positive, progressive et durable afin de retrouver de la vitalité et du bien-être à travers une alimentation saine et gourmande.
Yoga & Méditation
Gérer positivement les symptômes de la ménopause à travers le yoga et la méditation tout en se reconnectant physiquement et spirituellement à soi.
Préménopause & Ménopause
La ménopause est une cycle physiologique naturelle de la vie d’une femme mais c’est aussi une véritable opportunité de croissance personnelle, de reconnexion à soi et d’épanouissement du féminin. Un second printemps !
Nutrition & Naturopathie
Une approche individualisée et positive, progressive et durable afin de retrouver de la vitalité et du bien-être à travers une alimentation saine et gourmande.
Yoga & Méditation
Gérer positivement les symptômes de la ménopause à travers le yoga et la méditation tout en se reconnectant physiquement et spirituellement à soi.
MON ACCOMPAGNEMENT
Les consultations sont personnalisées et proposées en présentiel ou en visio. Ensemble, nous faisons le point sur les changements physiques et émotionnels que vous traversez.
Je propose un accompagnement à travers l’alimentation, la gestion des émotions et la reconnexion au corps. Je vous apporte de l’écoute, des conseils en alimentation et hygiène de vie applicables au quotidien, des changements progressifs adaptés à votre situation.
C’est un temps de soin et de bien-être dans un espace de confidentialité et de non-jugement.
Mes 3 outils d'intervention
Nutrition
Une approche individualisée, progressive et durable afin de retrouver de la vitalité et du bien-être. En fonction de vos besoins nous mettons en place les changements adaptés pour améliorer votre équilibre à travers la perte et/ou stabilisation de poids, détoxification des surcharges et/ou revitalisation.
Thérapie et Coaching
Mes outils thérapeutiques d’accompagnement reposent sur les thérapies cognitives et comportementale afin de créer un espace dynamique de meilleure compréhension de soi. Le coaching permet de relever vos défis et de vous aider à développer vos potentiels.
La naturopathie
Il permet de relever vos défis. Je vous aide à lever les freins et les obstacles intérieurs qui vous empêchent de développer vos potentiels, d’atteindre une situation désirée ou simplement de vivre votre vie avec plus de fluidité.
Nutrition
Une approche individualisée, progressive et durable afin de retrouver de la vitalité et du bien-être. En fonction de vos besoins nous mettons en place les changements adaptés pour améliorer votre équilibre à travers la perte et/ou stabilisation de poids, détoxification des surcharges et/ou revitalisation.
Thérapie et Coaching
Mes outils thérapeutiques d’accompagnement reposent sur les thérapies cognitives et comportementale afin de créer un espace dynamique de meilleure compréhension de soi. Le coaching permet de relever vos défis et de vous aider à développer vos potentiels.
La naturopathie
Il permet de relever vos défis. Je vous aide à lever les freins et les obstacles intérieurs qui vous empêchent de développer vos potentiels, d’atteindre une situation désirée ou simplement de vivre votre vie avec plus de fluidité.
Qui suis-je ?
Forte de mes expériences à travers le monde, je partage mes compétences dans la nutrition et la santé. Avec plus de 11 ans d’expérience, j’ai travaillé dans des organisations internationales et accompagné en cabinet des femmes individuellement et en groupe.
Je crois en une approche globale de l’être humain, intégrant l’alimentation, le psyché et le corps. Mon parcours inclut également des formations en coaching en santé, psycho-nutrition, yoga et méditation. Actuellement, je suis en formation de naturopathe pour mieux répondre aux besoins des femmes en prémenopause et ménopause.
Mes engagements
Accompagnement personnalisé
Reconnexion à soi
Inspiration & Motivation
Ils m'ont fait confiance
-
Bettina fait preuve d'une vraie écoute active et trouve toujours les mots justes pour nous conduire vers nos objectifs.
Anne-Sophie Delmas
Très belle rencontre avec une personne ultra bienveillante, très à l'écoute ! Je repars avec de précieux conseils! Je recommande vivement!
Murielle Bergamo
Avec bienveillance, dynamisme et aussi une belle fermeté éclairée, Bettina m'aide a mieux comprendre mon corps, son évolution pour être tout simplement plus heureuse
françoise fournier
Une personne en empathie avec l’autre, à l’écoute de nos attentes. Une expérience hors du temps que nous méritons tous.
Franck Vial
De magnifiques moments d'écoute et de partages. Une thérapeute qui m'a aidée (et m'aide toujours) à avancer avec plus de sérénité et de détermination. Je recommande ++. Merci à elle.
Peggy Coërchon
Bien être assuré ☺️
Noa Benallegue
-
Grâce à Betina j’ai retrouvé un équilibre et de la modération dans mon alimentation. Je recommande un suivi avec la méditation qui m’a permis de me reconnecter à moi même et à mon corps.
Estelle Seive
Bettina est une personne très à l’écoute et de très bon conseil. Motivante et inspirante 🙂
Lea Pertusier
Débordé de travail pendant tout cet hiver et ce printemps, j'ai grâce à ses seances et ses conseils, optimiser ma concentration et mon sommeil. Ce qui m'a permis de rester au top. 1 000 mercis !!!!!!
David HACCOUN
Bettina is a special person with a unique way with people that maintains professionalism but is caring and friendly to make you feel comfortable and secure. I have learnt so much about myself since visiting Bettina.
Becky Jones
Bettina est la personne qu'il vous faut rencontrer. Très douce et à l'écoute de chacun, vous ne pourrez que trouver soutien et motivation à ses côtés. Bettina est un rayon de soleil.
Sandra
Louise Tales
Mes partenaires
