Nous sommes uniques et chacune vit la ménopause différemment

Je suis là pour vous aider à vous épanouir pleinement dans cette étape de vie que nous traversons toutes. Parlons-en.

Bienvenue dans cet espace,

Je m’appelle Bettina Gagick. Je me suis spécialisée à aider les femmes à gérer positivement les symptômes de la ménopause et à cheminer vers ce nouveau départ de vie.

Les premiers symptômes de la périménopause apparaissent plusieurs années avant la fin définitive des règles et on ne sait pas souvent les identifier.

Cela peut se résumer à un « Je n’ai aucune idée de ce qui m’arrive » ou bien « Je ne me reconnais plus, j’ai l’impression de devenir folle » On répertorie une trentaine de symptômes différents de la périménopause. Les plus communs étant les bouffées de chaleur, l’irrégularité des règles, l’évolution du poids, la fatigue, les sautes d’humeur, la mélancolie et l’irritabilité. Certaines femmes les ressentent peu, tandis que chez d’autres ils durent quelques mois, voire une dizaine d’années. Certains disparaissent, puis réapparaissent.

La ménopause est une étape physiologique naturelle de la vie mais aussi une véritable opportunité de croissance personnelle et d’épanouissement du féminin.

Je propose des consultations individuelles en ligne et en presentiel. J’anime des ateliers de méditation et yoga adaptées aux besoins des femmes.

Une consultation avec moi équivaut à un échange professionnel, motivant et inspirant.

Que ce soit retrouver un équilibre physique et mental, perdre du poids ou bien le stabiliser, mettre fin à l’enfer des régimes répétitifs ou bien (re)prendre confiance en vous et votre corps, votre objectif est le point de départ de notre travail ensemble.

Mon approche est holistique.
Mon accompagnement est dynamique, bienveillant et motivant.

Animée par la mise en place d’un suivi complet qui réunisse la prise en compte du corps, de l’âme et du cœur, j’intègre dans mon suivi des pratiques de respiration et de méditation.

La (re)connexion au cœur et au corps est essentielle pour accueillir les troubles climatériques et les émotions qui en découlent avec plus de douceur et de sérénité.

Je souhaite vous apporter de l’écoute, de la compréhension et des outils pour répondre à vos besoins.

Je vous guide sur l’alimentation, les traitements naturels et vous informe sur les différentes approches médicales du traitement hormonal de ménopause (THM).

Je vous aide à comprendre l’impact mental et biologique de la (péri-) ménopause afin de traverser ce tsunami intérieur et mettre en place les changements adéquates dans votre vie afin de vous sentir équilibrée, soutenue et retrouver votre joie de vivre.

 

« Rien n’arrivera si vous ne le faites pas arriver »

Maya Angelou

« Ce que vous cherchez vous cherche. »

Rumi

Bettina Gagick coach et thérapeute en nutrition et méditation à Aix Les Bains

Partenaires & certifications :

Aix les Bains Riviera des Alpes
Menopause Yoga

Avis clients :

Une personne en empathie avec l’autre, à l’écoute de nos attentes. Une expérience hors du temps que nous méritons tous.

thumb Franck Vial
28 octobre 2022

De magnifiques moments d'écoute et de partages. Une thérapeute qui m'a aidée (et m'aide toujours) à avancer avec plus de sérénité et de détermination. Je recommande ++. Merci à elle.... Lire la suite

thumb Peggy Coërchon
28 octobre 2022

Bien être assuré ☺️

thumb Noa Benallegue
28 octobre 2022

Grâce à Betina j’ai retrouvé un équilibre et de la modération dans mon alimentation. Je recommande un suivi avec la méditation qui m’a permis de me reconnecter à moi même... Lire la suite

thumb Estelle Seive
26 août 2022

Bettina est une personne très à l’écoute et de très bon conseil. Motivante et inspirante 🙂

thumb Lea Pertusier
2 août 2022

Débordé de travail pendant tout cet hiver et ce printemps, j'ai grâce à ses seances et ses conseils, optimiser ma concentration et mon sommeil. Ce qui m'a permis de rester... Lire la suite

thumb David HACCOUN
2 août 2022

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