Votre accompagnement ménopause
Les premiers symptômes de la préménopause apparaissent environ 7 à 10 ans avant la fin définitive des règles (la ménopause). La plupart des femmes n’y sont pas préparées et souvent ne savent pas les identifier. Nous sommes nombreuses à traverser cette étape seule, avec peu d’informations et sans accompagnement adéquates. Chacune chemine sa ménopause avec des symptômes (ou pas) propres à chacune.
Durant cette étape de vie le changement hormonal impacte tout notre organisme et nos besoins changent. Ce qui fonctionnait avant ne fonctionne simplement plus !
À travers une alimentation adaptée à vos nouveaux besoins, une meilleure gestion du stress et des émotions ainsi qu’une hygiène de vie optimalisée vous pouvez agir sur votre bien-être physique et mental mais aussi sur votre santé.
La ménopause est aussi un chemin initiatique. Ce passage peut se vivre en conscience et être une véritable opportunité de croissance personnelle.
Je propose un programme d’accompagnement ménopause individualisé, holistique et bienveillant ciblant votre problématique et vos symptômes. Ma mission est de vous accompagner en vous apportant de l’écoute et en vous donnant des solutions simples et naturelles adaptées à vos besoins. Nous sommes uniques alors parlons-en !
Mon approche holistique
Une alimentation individualisée
Adaptée à vos nouveaux besoins afin de retrouver de la vitalité et du bien-être mais aussi soutenir votre santé à long terme
La gestion du stress & émotions
Dans un espace de non-jugement, de soutien et d'écoute pour vous permettre une meilleure connaissance et compréhension de vous -mêmes
La reconnexion à soi
A travers des pratiques de respiration, de méditation et d'écriture permettent l'apaisement du système nerveux et retrouver de la sérénité
Cercles de femmes
J’anime aussi des cercles de paroles pour les femmes. Mon intention est de créer un temps et un espace d’intériorité, d’écoute et de connexion pour les femmes. Les prochains cercles démarrent en février 2025.
Mes engagements

Accompagnement personnalisé

Inspiration & Motivation

Reconnexion à soi
Ils m'ont fait confiance
Lili B2023-11-08Bettina est à l'écoute, souriante et offre un réel accompagnement personnalisé. Dispose de riches connaissances et les partages sans a priori et avec douceur. J'apprends à me découvrir et m'accepter. Une professionnelle avec qui je me sens en confiance.
Anne-Sophie Delmas2023-05-09Bettina fait preuve d'une vraie écoute active et trouve toujours les mots justes pour nous conduire vers nos objectifs.
Murielle Bergamo2023-05-06Très belle rencontre avec une personne ultra bienveillante, très à l'écoute ! Je repars avec de précieux conseils! Je recommande vivement!
françoise fournier2023-03-15Avec bienveillance, dynamisme et aussi une belle fermeté éclairée, Bettina m'aide a mieux comprendre mon corps, son évolution pour être tout simplement plus heureuse
Franck Vial2022-10-04Une personne en empathie avec l’autre, à l’écoute de nos attentes. Une expérience hors du temps que nous méritons tous.
Peggy Coërchon2022-10-03De magnifiques moments d'écoute et de partages. Une thérapeute qui m'a aidée (et m'aide toujours) à avancer avec plus de sérénité et de détermination. Je recommande ++. Merci à elle.
Noa Benallegue2022-10-02Bien être assuré ☺️
Estelle Seive2022-08-25Grâce à Betina j’ai retrouvé un équilibre et de la modération dans mon alimentation. Je recommande un suivi avec la méditation qui m’a permis de me reconnecter à moi même et à mon corps.
Lea Pertusier2022-07-29Bettina est une personne très à l’écoute et de très bon conseil. Motivante et inspirante :)
David HACCOUN2022-07-27Débordé de travail pendant tout cet hiver et ce printemps, j'ai grâce à ses seances et ses conseils, optimiser ma concentration et mon sommeil. Ce qui m'a permis de rester au top. 1 000 mercis !!!!!!