Mon accompagnement en ménopause
Les premiers symptômes de la préménopause apparaissent environ 7 à 10 ans avant la fin définitive des règles (la ménopause). La plupart des femmes n’y sont pas préparées et ne savent pas les identifier. En préménopause moi-même je constate que nous sommes nombreuses à traverser cette étape seule, avec peu d’informations et sans accompagnement adéquates. Nous sommes aussi nombreuses à l’aborder avec honte, peur ou silence.
À travers une alimentation individualisée, une meilleure compréhension de vous-même ainsi qu’une hygiène de vie optimalisée vous pouvez agir sur votre bien-être physique et mental. La ménopause peut se vivre en conscience et être une véritable opportunité de croissance personnelle.
Ma mission est de vous accompagner sur ce chemin en vous apportant de l’écoute et en vous donnant des solutions simples et naturelles adaptées à vos besoins. Nous sommes uniques. Parlons-en !
Mon approche holistique
Une alimentation adaptée
Une approche individualisée, positive et durable afin de retrouver de la vitalité et du bien-être à travers une alimentation saine et vivante.
La gestion des émotions
Dans un espace de non-jugement, de soutien et d'écoute pour vous permettre une meilleure connaissance et compréhension de soi.
La reconexion au corps
Développer un regard bienveillant sur soi à travers le mouvement ainsi que les pratiques de respiration et de méditation.
Cercles de femmes
J’anime aussi des cercles de paroles pour les femmes. Mon intention est de créer un temps et un espace d’intériorité, d’écoute et de connexion pour les femmes. Les prochains cercles démarrent en octobre 2024.
Mes engagements
Accompagnement personnalisé
Inspiration & Motivation
