Mon accompagnement en ménopause
Les premiers symptômes de la préménopause apparaissent environ 7 à 10 ans avant la fin définitive des règles (la ménopause). La plupart des femmes n’y sont pas préparées et ne savent pas les identifier. En préménopause moi-même je constate que nous sommes nombreuses à traverser cette étape seule, avec peu d’informations et sans accompagnement adéquates. Nous sommes aussi nombreuses à l’aborder avec honte, peur ou silence.
À travers une alimentation individualisée, une meilleure compréhension de vous-même ainsi qu’une hygiène de vie optimalisée vous pouvez agir sur votre bien-être physique et mental. La ménopause peut se vivre en conscience et être une véritable opportunité de croissance personnelle.
Ma mission est de vous accompagner sur ce chemin en vous apportant de l’écoute et en vous donnant des solutions simples et naturelles adaptées à vos besoins. Nous sommes uniques. Parlons-en !
Mon approche holistique
Une alimentation adaptée
Une approche individualisée, positive et durable afin de retrouver de la vitalité et du bien-être à travers une alimentation saine et vivante.
La gestion des émotions
Dans un espace de non-jugement, de soutien et d'écoute pour vous permettre une meilleure connaissance et compréhension de soi.
La reconexion au corps
Développer un regard bienveillant sur soi à travers le mouvement ainsi que les pratiques de respiration et de méditation.
Cercles de femmes
J’anime aussi des cercles de paroles pour les femmes. Mon intention est de créer un temps et un espace d’intériorité, d’écoute et de connexion pour les femmes. Les prochains cercles démarrent en octobre 2024.
Mes engagements
Accompagnement personnalisé
Inspiration & Motivation
Reconnexion à soi
Ils m'ont fait confiance
Lili B2023-11-08Bettina est à l'écoute, souriante et offre un réel accompagnement personnalisé. Dispose de riches connaissances et les partages sans a priori et avec douceur. J'apprends à me découvrir et m'accepter. Une professionnelle avec qui je me sens en confiance.
Anne-Sophie Delmas2023-05-09Bettina fait preuve d'une vraie écoute active et trouve toujours les mots justes pour nous conduire vers nos objectifs.
Murielle Bergamo2023-05-06Très belle rencontre avec une personne ultra bienveillante, très à l'écoute ! Je repars avec de précieux conseils! Je recommande vivement!
françoise fournier2023-03-15Avec bienveillance, dynamisme et aussi une belle fermeté éclairée, Bettina m'aide a mieux comprendre mon corps, son évolution pour être tout simplement plus heureuse
Franck Vial2022-10-04Une personne en empathie avec l’autre, à l’écoute de nos attentes. Une expérience hors du temps que nous méritons tous.
Peggy Coërchon2022-10-03De magnifiques moments d'écoute et de partages. Une thérapeute qui m'a aidée (et m'aide toujours) à avancer avec plus de sérénité et de détermination. Je recommande ++. Merci à elle.
Noa Benallegue2022-10-02Bien être assuré ☺️
Estelle Seive2022-08-25Grâce à Betina j’ai retrouvé un équilibre et de la modération dans mon alimentation. Je recommande un suivi avec la méditation qui m’a permis de me reconnecter à moi même et à mon corps.
Lea Pertusier2022-07-29Bettina est une personne très à l’écoute et de très bon conseil. Motivante et inspirante :)
David HACCOUN2022-07-27Débordé de travail pendant tout cet hiver et ce printemps, j'ai grâce à ses seances et ses conseils, optimiser ma concentration et mon sommeil. Ce qui m'a permis de rester au top. 1 000 mercis !!!!!!