Qu'est ce que la naturopathie ?
La naturopathie est une approche globale et naturelle de la santé, qui vise à soutenir à long terme la santé et le bien-être des individus en utilisant des approches naturelles et préventives
Classée par l’OMS parmi les médecines traditionnelles aux côtés de la médecine chinoise et ayurvédique, elle s’emploie à identifier les causes des déséquilibres du corps afin de rétablir son équilibre naturel
Le naturopathe cherche à identifier la cause du dysfonctionnement et propose des solutions individualisées qui s’appuient sur 3 axes :
- L’alimentation
- La gestion des émotions et du stress
- Le mouvement
Comment se déroule une consultation ?
Ensemble, nous faisons le point sur ce que vous souhaitez et sur vos besoins.
Je vous propose un accompagnement personnalisé adapté à votre problématique, votre terrain et votre vitalité. Je vous apporte de l’écoute, des conseils en alimentation et hygiène de vie applicables au quotidien et des changements progressifs adaptés à votre situation. C’est un temps de prendre soin pour vous dans un espace de confidentialité et de non-jugement.
Le déroulé des consultations est le même en présentiel ou en visio.
Qu'est ce que la faim émotionnelle ?
C’est manger sans forcément avoir faim : craquages, envie soudaine, grignotage. C’est aussi avoir une relation conflictuelle avec la nourriture. Les régimes restrictifs et les restrictions alimentaires amplifient l’alimentation émotionnelle et entrainent à terme la prise de poids. Je vous aide à :
- Comprendre votre comportement alimentaire
- Déterminer les déclencheurs
- Reconnaitre et accueillir les émotions
- Identifier et répondre à vos besoins réels
- Mettre en place des changements durables
