Mon approche
Ce que vous souhaitez, ce dont vous avez besoin est le point de départ de notre travail.
Les consultations sont personnalisées et proposées en présentiel ou en visio-conférence.
Animée par la mise en place d’un suivi complet, je propose un accompagnement à travers l’alimentation, la gestion des émotions et la reconnexion au corps.
Lors de la première consultation je vous pose de nombreuses questions afin d’avoir une vision globale de votre alimentation et de votre hygiène de vie afin de trouver vos points de déséquilibres.
En fonction de vos besoins j’intègre des méthodes de thérapie comportementale et corporelle ainsi que le coaching.
Mes 3 outils d'intervention
L’alimentation
Une approche individualisée, progressive et durable afin de retrouver de la vitalité et du bien-être. En fonction de vos besoins nous mettons en place les changements adaptés pour améliorer votre équilibre à travers la perte et/ou stabilisation de poids, détoxification des surcharges et/ou revitalisation.
Thérapie et Coaching
Mes outils thérapeutiques d’accompagnement reposent sur les thérapies cognitives et comportementale afin de créer un espace dynamique de meilleure compréhension de soi. Le coaching permet de relever vos défis et de vous aider à développer vos potentiels.
La naturopathie
Il permet de relever vos défis. Je vous aide à lever les freins et les obstacles intérieurs qui vous empêchent de développer vos potentiels, d’atteindre une situation désirée ou simplement de vivre votre vie avec plus de fluidité.
L’alimentation
Une approche individualisée, progressive et durable afin de retrouver de la vitalité et du bien-être. En fonction de vos besoins nous mettons en place les changements adaptés pour améliorer votre équilibre à travers la perte et/ou stabilisation de poids, détoxification des surcharges et/ou revitalisation.
Thérapie et coaching
Mes outils thérapeutiques d’accompagnement reposent sur les thérapies cognitives et comportementale afin de créer un espace dynamique de meilleure compréhension de soi. Le coaching permet de relever vos défis et de vous aider à développer vos potentiels.
La naturopathie
Il permet de relever vos défis. Je vous aide à lever les freins et les obstacles intérieurs qui vous empêchent de développer vos potentiels, d’atteindre une situation désirée ou simplement de vivre votre vie avec plus de fluidité.
Mes accompagnements
Ensemble, nous faisons le point sur les changements physiques et émotionnels que vous traversez.
En fonction de vos besoins, je vous propose des conseils en alimentation et santé ainsi que des outils adaptés qui vous aide à une meilleure gestion des symptômes de la préménopause et ménopause. L’objectif est de vous aider à retrouver vitalité, équilibre et épanouissement.
Nous travaillons également sur la dimension psycho-émotionnelle pour vous vous permettre de porter un regard bienveillant sur vous-même.
Je vous aide à comprendre votre faim émotionnelle et à déterminer les déclencheurs de votre comportement alimentaire. Ensemble nous identifions vos besoins réels, vos valeurs de vie pour guider, inspirer et motiver à des changements durables.
Je vous propose des conseils et des outils qui vous aident à stabiliser et maintenir votre poids à long terme. Ma mission est de vous permettre de retrouver un équilibre alimentaire sain et de vous sentir épanouie.
Je propose des séances individuelles et des cours collectifs, ainsi que des ateliers de Menopause Yoga et de méditation de pleine conscience.
Le Menopause Yoga est un yoga thérapeutique qui permet d’aider les femmes à gérer positivement les symptômes de la ménopause et de se reconnecter à elles-mêmes physiquement et spirituellement. Ma démarche est de vous apprendre des exercices que vous pouvez intégrer dans votre quotidien et répondre à vos besoins en toute autonomie.
Professeur certifié de Ashtanga et Vinyasa Yoga (YTT 200 Hrs) et de Ménopause Yoga (40 Hrs accredited by Yoga Alliance Professionals), je suis également enseignante certifiée de méditation de pleine conscience (MBSR Mindfulness-Based-Stress Reduction).
Mon accompagnement se fait aussi à travers des cercles de femmes afin de créer un espace d’intériorité et d’écoute. Je propose un lieu sécurisant de soutien entre femmes où l’on peut partager ses expériences et se sentir reliées et connectées à d’autres femmes en prémenopause et ménopause.
Ils m'ont fait confiance
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Bettina fait preuve d'une vraie écoute active et trouve toujours les mots justes pour nous conduire vers nos objectifs.
Anne-Sophie Delmas
Très belle rencontre avec une personne ultra bienveillante, très à l'écoute ! Je repars avec de précieux conseils! Je recommande vivement!
Murielle Bergamo
Avec bienveillance, dynamisme et aussi une belle fermeté éclairée, Bettina m'aide a mieux comprendre mon corps, son évolution pour être tout simplement plus heureuse
françoise fournier
Une personne en empathie avec l’autre, à l’écoute de nos attentes. Une expérience hors du temps que nous méritons tous.
Franck Vial
De magnifiques moments d'écoute et de partages. Une thérapeute qui m'a aidée (et m'aide toujours) à avancer avec plus de sérénité et de détermination. Je recommande ++. Merci à elle.
Peggy Coërchon
Bien être assuré ☺️
Noa Benallegue
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Grâce à Betina j’ai retrouvé un équilibre et de la modération dans mon alimentation. Je recommande un suivi avec la méditation qui m’a permis de me reconnecter à moi même et à mon corps.
Estelle Seive
Bettina est une personne très à l’écoute et de très bon conseil. Motivante et inspirante 🙂
Lea Pertusier
Débordé de travail pendant tout cet hiver et ce printemps, j'ai grâce à ses seances et ses conseils, optimiser ma concentration et mon sommeil. Ce qui m'a permis de rester au top. 1 000 mercis !!!!!!
David HACCOUN
Bettina is a special person with a unique way with people that maintains professionalism but is caring and friendly to make you feel comfortable and secure. I have learnt so much about myself since visiting Bettina.
Becky Jones
Bettina est la personne qu'il vous faut rencontrer. Très douce et à l'écoute de chacun, vous ne pourrez que trouver soutien et motivation à ses côtés. Bettina est un rayon de soleil.
Sandra
Louise Tales
Partenaires
